1973-ban születtem. MBSR- és MBCT-tanár vagyok. A Mindful Academy International képző trénereként részt veszek a tanárképzés folyamatában.  A Magyar Mindfulness Egyesület Felügyelő Bizottságának a tagja, egyben az Egyesületnél regisztrált mindfulness-tanár vagyok. A Bangor Egyetemen végeztem mindfulness-szupervizorként, valamint elvégeztem a Bath-i Egyetemmel együttműködő Action on Addiction Mindfulness-Based Relapse Prevention (‘Mindfulness-alapú visszaesés-megelőzés függők számára’) – facilitátorképzését is. 2017-ben szereztem diplomát a Semmelweis Egyetemen addiktológiai konzultánsként. Mindfulnes-tanári képesítéseimet a Bangor Egyetem, ill. a Mindful Academy International képzésein szereztem.

Évek óta tapasztalom a mindfulness és más „tudatosság-eszközök” jótéteményeit. Érzem, hogy a sok-sok nehézség ellenére pozitívan változik az életem és dolgokhoz való hozzáállásom. Több őszinteség, nyitottság, béke. De ettől még nem lettem guru, nem lettem a meditáció nagymestere – egyszerűen csak egy gyakorló vagyok: gyakorlom a meditációt, és gyakorlom az életet.

A meditációban talán azt találom a legjobbnak, hogy végtelen gazdagságot nyújt: újabb és újabb rétegek tárulnak fel előttem, s ki tudja, ennek a felfedező utazásnak hol a vége. Ezenkívül a meditáció mindig velem lehet, nem kellenek hozzá eszközök, nem kellenek hozzá körülmények – elég, ha tudatomnál vagyok.

A mindfulness tanítása vezetett el a függőségek tanulmányozásához. A tudatos jelenlét szempontjából ugyanis mind függők vagyunk: saját viselkedési rögzültségeink rabjai.

Eredetileg tanárként dolgoztam. A tanítás mellett prózát is írtam, majd az életemet egyre inkább a média és az azzal kapcsolatos műfajok kezdték meghatározni. Tévés műsorvezetéssel, forgatókönyvírással, reklámkészítéssel is foglalkozni kezdtem, és egy rövid időre szinte ismert ember voltam az országban. Aztán egy komoly betegség rádöbbentett, hogy lényegében kizárólag csak az érdekel:  hogyan lehetnénk boldogok – bármilyen körülmények között. Ez vezetett a meditációkhoz és a mindfulness-hez is. Pár év gyakorlás után arra gondoltam: mi lenne, ha én is segítenék abban, hogy a szabadságnak, fejlődésnek és örömnek ez az útja másokhoz is eljusson? Hiszen ha van valami, amiben hiszek, akkor az a tudatos jelenlét gyakorlásának mindent felülmúló ereje.

Eredetileg buddhista kontextusban tanultam meditálni, s ehhez a gyökeremhez is hű vagyok. Legfontosabb buddhista tanárom a tibeti Düpszeng Rinpocse. Számos tanítást és meghatalmazást kaptam tőle, egyben az általa indított Kagyü Yogi Academy programjában is részt veszek. Ennek keretében  a hagyományos 3 év 3 hónapos elvonulás „anyagát” sajátítjuk el.

Kívánom, hogy mindenki érezze meg ennek a szemléletnek és gyakorlatnak a mindent átható erejét.