Hello, my name is Eszter. I teach mindfulness meditation and movement in English both in person and online. I am certified by UC Berkeley’s Greater Good Science Center to facilitate mindfulness meditation (this is the MMTCP programme with lead teachers Jack Kornfield and Tara Brach). I take a trauma-informed approach and aim to foster a safe and inclusive environment.

My guiding principles are empathy, kindness, and connection, values that I strive to infuse into every session.

Whether you are new student of meditation and yoga or have many years of practice, there’s a warm welcome awaiting you. I maintain a “beginner’s mind,” so don’t hesitate to ask questions. I’ll offer a variety of meditation approaches to ensure accessibility for everyone, and cues are invitations, not obligations.

While I thrive in group settings, I’m equally at ease working one-on-one and enjoy the challenges of corporate classes.

Üdvözöllek, Eszter vagyok.

Közel 20 éve foglalkozom a tudatos mozgással és meditációval, és a tanításom alapja a saját megélésem. Igyekszem minden foglalkozásba empátiát, a kedvességet és kapcsolódást vinni.

Akár új számodra a meditáció és a jóga, akár sokéves gyakorlattal rendelkezel, szeretettel várlak. Különféle variációkat és megközelítéseket kínálok a foglalkozások során, hogy azok mindenki számára biztonságos élményt nyújtsanak.

Mindfulness meditációs oktatói képesítésemet Tara Brach és Jack Kornfield MMTCP programjában szereztem meg, és a traumatudatos megközelítést alkalmazom. Célom, hogy biztonságos és befogadó környezetet teremtsek.