A mindfulness tudattalanul is évtizedek óta az életem része. Amikor életutam nehéz időszakában több csendes elvonuláson, egyénileg kísért lelkigyakorlaton vettem részt, megtapasztaltam, hogy az imádság alapja a csend. Akkoriban Dobogókő különleges energiáját élvezve sokat sétáltam a természetben érezve, észlelve, rácsodálkozva, meghallgatva a csodáját.  Akkor talán nem tudtam megfogalmazni, hogy mindfulness módban.  A nehézségekhez való odafordulás és jelenlétének elfogadása sokat segített nekem.

Mindmáig, bármit is végzek, akár a zenetanításban, a shiatsu kezelések adásában, a shiatsu tanításában, a meridián gyakorlatok végzésében és tanításában, vagy a TRE trauma oldó gyakorlataiban nagyon fontosnak tartom a tudatos jelenlétet. Lehetővé teszi, hogy újra és újra megújulva, kezdő szellemmel, kíváncsian, lehetőségeim szerint nyitottan, elfogadással és kedvesen forduljak oda, ami éppen a feladatom, a hivatásom.

Hálás vagyok azért, hogy most már MBSR-MBP tanárként is továbbadhatom ezt a szemléletet.